17 Mayıs 2026

Kola vb. içeceklerin etkileri

Kolalı İçecekler;

- Fazla enerji nedeniyle şişmalığa,
- Sütlü besinlerin tüketimini azaltmaları nedeniyle kalsiyum, protein ve pek çok besin öğesinin eksikliğine,
- İçerdikleri fosforik asit nedeniyle osteoporoza, kemik kırıklarına,
- İçerdikleri şeker nedeniyle diş çürüklerine neden olur. 

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP)

- Kolalı içecek tüketimini okullardan çıkarmaya yönelik bir seri önlem aldı.
- Önlemler arasında okullarda, kolalı içecekler yerine su, gerçek meyve ve sebze suları, düşük yağlı sade ve aromalı sütlerin satılmasını öneriyor.